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スーツが似合う男になる!!　ラガーマン体型になれる筋力トレーニング

“ラガーマン体型(バックスの体系)を目指せる筋トレ"メニュー34種を紹介!

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1,760円（税込）

著者	坂詰　真二著
ジャンル	スポーツ > トレーニング
出版年月日	2016/04/15
書店発売日	2016/04/15
ISBN	9784862553560
判型・ページ数	A5・144ページ
定価	1,760円（税込）

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内容紹介

スーツをカッコよく着こなす!
最短6週間・最長3ヵ月で
ラガーマン体型になれる筋力トレーニングを収録!

細マッチョはもう古い! 筋骨隆々なユニフォーム姿と対照的に
スタイリッシュにスーツを着こなすラガーマンの体格・体型を目指せ!

スポーツトレーナーとしてキャリア豊富な坂詰真二氏が、
“ラガーマン体型(バックスの体系)を目指せる筋トレ"メニュー34種を紹介!

BMI(肥満度)などから現状の体型を把握し、効率よくトレーニングを行えるので
誰でも、いつからでもスタートできます!

カッコよくスーツを着こなせる体型になって、見た目から“デキル男"になる!