こども目標達成教室　夢をかなえるために何が必要なのかがわかる本

【もくじ】
はじめに
よい目標を持つことがあなたを素敵な日々へ導いてくれる

第1章 目標について考えたことはある？
　将来どんな人になりたいか考えたことはある？
　新年に立てた目標を達成したことはある？
　理想の自分を考えるとワクワクしない？
　挑戦することを怖がったことはない？ …など

第2章 夢をかなえるための目標を考えよう！
　「目標設定理論」を意識して目標を立ててみよう
　あいまいな目標ではなく具体的な目標を立てる
　具体的な目標づくりに役立つSMARTの法則
　中間目標をつくると進めやすくなる
　「ブレイクダウン」で複雑な目標を単純化する
　目標に対して納得できているかが大切
　目標達成の「大切さ」と「見込み」がやる気につながる
「バックキャスティング思考」で目標を逆算してみよう
　目標を細分化する「マンダラチャート」
　大谷翔平のマンダラチャート …など

第3章 目標を達成するために知っておきたいこと
　目標達成のキモになる「ストレッチゾーン」
　自分の成長をはばむ「セルフ・ハンディキャップ」
　日々の積み重ねが目標達成のキモ …など

第4章 うまくいかなくなったらやり方を変える
　失敗の原因を探ることは宝探しと同じ
　失敗の原因はコントロールできるものから探す
　「PDCA」でよりよい方法を考え直すことも必要
　ときにはあきらめて目標を再設定する
　不安で立ちすくんでしまうとき行動することが打開策になる
　やる気が出ないのは目標が低いのかもしれない …など

第5章 周りの人とともに目標に向かう
　同じ目標を持つ人がいるとやる気が出る
　迷ったときは人に聞いてみる
　目標を周りの人に伝えることで意識を変える
　夢がある人と話すとモチベーションが上がる

各章巻末コラムでは「目標達成を成しとげた、夢をかなえた有名人たちのエピソード」を紹介します。