鈴木莉紗さんが直接アドバイス！　実演マラソンイベント開催

４月１０日（日）に『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本』の著者・鈴木莉紗さんによるマラソン実技トークイベントを開催致します。

マラソンフォームやおススメのトレーニングメソッドなど、鈴木さんが直接アドバイスします！　実際に体を動かしながら学べる体験型トークイベントです。

場所は藤沢にあります、湘南 蔦屋書店さんにて。

現在予約受付中です。ぜひご参加下さい。

鈴木莉紗さんが直接教える、実技アドバイス。
走るための動きづくり、ストレッチ、筋トレなどの
おススメトレーニング。

会場：湘南 蔦屋書店内　カーライフラボA棟

時間： 11:00～13:00

参加条件：『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本』、『1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと』（ともに税込1,620円）、又は参加チケット（税込1,080円）

＜予定内容＞
■トークショー、トレーニング実演会＆サイン会（イベント中写真撮影はOKです）

■トーク　
走ることは苦しくない！ ゆっくり楽しく走ることがフルマラソン完走への道。
ウォーキングとジョグの違い（ゆっくりでも走るだけでこんな効果が！
モチベーションを上げるための走り方、ランニングを習慣にするためのコツを教えます。

■実技
鈴木さんが直接教える、実技アドバイス。
室内で出来るストレッチ、筋トレなど、鈴木さんのオススメトレーニングを伝授します。

イベント情報、予約はこちらから

湘南 蔦屋書店

TEL：0466-31-1510

http://goo.gl/GvKeIL