ジュニアサッカープレーヤータイプ別診断トレーニング

【目次】
はじめに
この本を使ったサッカーの楽しみ方
サッカーがうまくなるための10カ条
自己紹介

STEP1 キミの能力(戦術力・技術力・体力・精神力)を分析する
戦術力・技術力・体力・精神力をパラメータにしてみよう
キミの『戦術力』をポイントにしてみよう!
キミの『技術力』をポイントにしてみよう!
キミの『体力』をポイントにしてみよう!
キミの『精神力』をポイントにしてみよう!

コラム 自分の良さを発揮するための極意

分析チャートの書き方
戦術力の高いキミは……
技術力の高いキミは……
体力の高いキミは……
精神力の高いキミは……

キャラクター紹介1

STEP2 目標を設定しよう! !
目標を決めてトレーニングをするための準備をしよう
ロードマップシートを書いてみよう
目標設定シートを作ろう
アクション別サッカーノートを作ろう

キャラクター紹介2

STEP3 おススメのトレーニングメニューはこれだ!!
トレーニングメニューページの見方
ゲームメーカータイプ(GK)のメニュー
ゲームメーカータイプ(DF)のメニュー
ゲームメーカータイプ(MF)のメニュー
ゲームメーカータイプ(FW)のメニュー
テクニシャンタイプ(DF)のメニュー
テクニシャンタイプ(MF)のメニュー
テクニシャンタイプ(FW)のメニュー
アスリートタイプ(GK)のメニュー
アスリートタイプ(DF)のメニュー
アスリートタイプ(MF)のメニュー
アスリートタイプ(FW)のメニュー
ファイタータイプ(GK)のメニュー
ファイタータイプ(DF)のメニュー
ファイタータイプ(MF)のメニュー
ファイタータイプ(FW)のメニュー

コラム 練習は時間を決めて高い強度で(全力・集中)で取り組もう

STEP4 振り返ってみよう! !
トレーニングの成果を確認して、次の一年に向けた準備をしよう!

夢をかなえるために知ってもらいたいこと
サッカーの4大要素を身につける
試合の4つの局面を知る
サッカーの遊び方=プレー原則を覚えよう

おわりに
付録シート