世界を獲るノート アスリートのインテリジェンス

プロローグ 森保監督の白いメモ、オシムさんの言葉


■第1章 世界を獲るノート

伊藤美誠(卓球)
コーチと書いた79冊
脳的ノート力 感情省いて考える 外在化→言語化→発見

朝比奈沙羅(柔道)
前向きになれる「野望ノート
」 脳的ノート力 落ち込んだら、前よりも「上」を向け

早田ひな(卓球)
脳内スピードを高めるノート
脳的ノート 書いてスキルアップ 記憶整理と定着に効く

ガレス・ジョーンズ(ゴルフ)
インテリジェンスは自立
脳的ノート力 アスリートの自立が脳科学的に正解なワケ

中竹竜二(ラグビー)
フレーミングで進化する
脳的ノート 帰属意識を高めるオフの振り返り

恩塚 亨
映像駆使した「レビュー」で進化
脳的ノート 「現在」も「未来」もメタ認知する

畑喜美夫(サッカー)
主体性育むボトムアップ
脳的ノート 成長できるかどうか 上達論的視点で考える

海野祐生(アスレチックトレーナー)
未来をつくる「ケガノート」
松商学園高等学校(野球) 最古の部活ノート(番外編)



■第2章 指導者から見た「インテリジェンス」
柏井正樹(テニス) イメージを共有する力

前原正浩(卓球) 何かを生み出すのは知性

池上正(サッカー) リスペクトアザース

増地克之(柔道) 成長し続ける力

荒井直樹(野球) 100通のラブレター



■第3章 脳とメンタル
荒木香織(スポーツ心理学) 「書く」効能

篠原菊紀(脳科学) 成功者の共通性


エピローグ ノートは主体性の萌芽